بقلم /مرفت رجب
الافكار السلبيه
-----------------
الحفاظ علي صحتنها النفسيه مسؤليه كل فرد فينا وبكن نحافظ عليها بصوره بسيطه لابد من مراقبه افكارك ..
الافكار السلبيه بدايه سوء الصحه النفسيه ..
راقب الافكار واعرف مصدرها وتجنب المصدر السئ.
مثال لو يوجد في حياتك شخص متشائم يبث في حياتك السلبيات فقطعا سوف يؤثر غلي افكارك ..
فهي تنمو وتكبر وتتكاثر في صور عديده وبسرعه شديدة واكنها فيروس فتاك ونبدا في اخد قرارات خاطئه ومن ثم الاحباط والاكتئاب للقرارتنا وما نفكر في ...
لذلك تجنب الاشخاص السلبين هام جدا جدا ..
وتبدليهم باشخاص ايجابيه تملئ حياتك حب وسلام ونشاط ..
ولو كان المصدر مثلا مواقع التواصل الاجتماعي او صفحات معينه تبث اخبار سيئة دالما فقلل التعامل معها باسرع وقت وابحث عن مايبث الاخبار المريحه للنفس ..
ما بداخلنا من افكار هو ما يتحكم فينا فابحثوا ما بداخلكم بهدوء حتي نستطيع تغير حياتنا للافضل ونحافظ علي صحتنا النفسيه بصوره متوازنه ..
حفظكم الرحمن في كل اوقاتكم ..
تعليقات
إرسال تعليق