نصائح مهمة لعامة الأمة
للوقاية من فيروس كوفيد19 أو ما يسمي بـ "كــورونا"
د. عطية المسعودي
في البداية لابد للعبد من اليقين والتسليم لله عزوجل، وأن ما أصابك لم يكن ليخطئك وما أخطئك ما كان ليصيبك، ولكنها من باب الأخذ بالأسباب والتوكل علي الله قال تعالي: قُل لَّن يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا هُوَ مَوْلَانَا ۚ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ، ومصداقًا لقول النبي صلي الله عليه وسلم:} تَدَاوَوْا عِبَادَ اللَّهِ، فَإِنَّ اللَّهَ لَمْ يَضَعْ دَاءً إِلَّا وَضَعَ مَعَهُ شِفَاءً إِلَّا الْهَرَمَ {، وكذلك التوبة والأوبة، والاستغفار، والتضرع والدعاء بأن يرفع الله الغمة عن الأمة ويكشف الهم ويرفع البلاء والوباء. وكما جاء في حديث النبي صلي الله عليه وسلم لا يرد القضاء إلا الدعاء.
1- الإكثار من شرب المشروبات الساخنة " شاي، حلبة، ينسون، قهوة، سحلب، أي مشروب ساخن.....
2- عليكم بعسل النحل والحبة السوداء، والجوز واللوز.......
3- شرب ماء دافئ كل 20 دقيقة مهم جدًا جدًا جدًا للقضاء على الفيروس لأن مكمن خطورته في الحلق...
4- الغرغرة بماء دافئ أو ماء دافئ بليمون أو بخل أو بملح " الشرط دافئ" لان مركز الفيروس في الحلق.
5- لابد لكل من خرج ثم عاد للمنزل وقبل أي شيء أن يغتسل ويقوم بتغيير ملابسه ونشرها بالشمس لان الفيروس بيكون على الملابس والأجسام الصلبة لمدة تصل الي 9 أيام.
6- مهم جدًا غسل الأسطح المعدنية والصلبة وكافة المقابض بالبيت أو بالسيارة أو أي مقابض يتم ملامستها باستمرار بأي مطهر ولو حتى ديتول أو ماء بصابون ومسحها جيدًا.
7- ترك التدخين لمن ابتلي به لأنه يساعد جدًا في انتشار العدوي وكذلك إصابة صاحبها أكثر من غيره.
8- القيام بغسل اليدين كل 20 دقيقة بأي ماء بصابون له رغوة وليس شرطًا الكحول.
9- الإكثار من أكل الخضروات بكافة أنواعها وكذلك الفواكه، والزنك وفيتامين C.
10- الحفاظ قدر المستعان على أنفسنا من دور البرد لأنه يساعد ويسهل من عملية انتشار الفيروس، ومهم جدًا تفادي أو على الأقل في هذه الفترة ترك المشروبات المثلجة بأنواعها حتى المياه تكون دافئة قدر المستطاع.
11- في حالة الشعور بكحة أو ألم بالزور القيام فورًا بشرب مشروبات أو سوائل دافئة مع الغرغرة كما بينا في البند الرابع.
12- تجنب المصافحة والعناق بين الأشخاص، وترك التجمعات ومناطق الزحام قدر المستطاع.
13- تغطية الوجه أثناء الكحة أو العطس بمناديل ورقية لمرة واحدة وإلقاءها في سلات القمامة وإبعادها عن متناول الأطفال، وأيضًا عدم استخدام المهمات الشخصية لأكثر من شخص فلكل واحد أدواته الخاصة.
وأخيرًا وللعلم أن الحيوان غير ناقل للعدوي وللأسف الناقل للعدوي هو الإنسان فقط.
تعليقات
إرسال تعليق