التطوير والتغيير والإرتقاء
د.مجدى حميده إستشارى تدريب وتطوير الذات والمدرب الدولى والخبير تربوى
هناك الكثير يريد التغيير في حياته ولذلك يجب أن نعلم، جميعاً ، أن التغيير الذي نريده أن يتحقق لآبد له من وجود مجموعة من العوامل الأساسية منها:
١- القرار :
إتخاذ القرارا القوى وهو أن تكون صاحب القرار و صانعه. مع وضع فى الإعتبارالعقبات التى تعترضك في طريق النجاح وهي وجود الأشخاص الذين لا يمكنهم أن يتخذون القرارات.
مثال:إذا إتخذت قرارا وكان قرارا جيدا فأنت في الطريق الصحيح ولكن إذا كان القرار خاطئا فيمكنك التراجع عنه وتصحيحه.
ولكن أسوء الحالات هي أن تكون في وضع عدم إتخاذ القرار فأنت تقف فى مفترق الطرق ولا يمكنك أن تحدد إتجاهك.
٢- الثقة في النفس:
يجب أن تكون إنسانا قوي الإرادة والعزيمة واثقا من نفسك لإن
الثقة في النفس تتغير ولذلك عليك أن تقوم بتنشيط الثقة في نفسك في كل مستوى أو مرحلة تصل إليها.وتشمل أسلوبك في المشي، أسلوبك في الكلام، وفى التصرفات وهى التى تجذب الناس إتجاهك عندما تفكر في المشاريع و في بناء العلاقات وهذا مايظهرك الإنسان الواثق من نفسه، وبعيدا عن التكبر .
و عندما تتحرك بهدؤ وحكمه في أى مكان وأنت واثق من نفسك تعطي الثقة للآخرين.
3. الرؤية والرسالة :
يجب أن تمتلك رؤية عن الهدف الذى تريد تحقيقه يجب أن تتخيل صورتك فى ذهنك بعد تحقيقه ( الشيء الذي تراه وتؤمن به تصل إليه) هناك بعض الأمور في الحياة تحتاج الرؤيةو العزيمة، إن إفتقاد الرؤيةيمكنكم استعادتهاوثقتكم في أنفسكم يمكن أن تتطور و تكبر، لكن لابد من وجود رؤية و لهذا يجب أن نعيدها مجددا.
4. المهارات :
تحديد الهدف
التخطيط الجيد
إدارة الوقت
إدارة الضغوط
البدائل للتغلب على العقبات
هذه المهارات من يمتلكها يحقق أهدافه ، ومن يفتقدها لايمكن أن يحقق أهدافه .
5. تحديد الأهداف:
يمكن أن تكون أهدافك صغيرة كما يمكن أن تكون كبيرة، ولكن لابد أن تؤمن بها وتشحذ طاقتك لتحقيقها.
6. صورتك:
لديك 7 ثوان لتعطي صورة جيدة عن نفسك، إذا إن اخترت ألا تبتسم فهذا مشكلتك، إذا قررت أن تسلم على شخص ما بحفاوة زائفة فهذا مثير للشفقة.
7. الشغف:
يمكن أن آخذ الوقت كله للتكلم عن الشغف،
الشغف مطلوب جدا، و هنا سأعطيكم بعض الإختبارات لتعرفوا هل أنتم شغفون أم لا.
إن جريت إلى السرير لتنام فأنت لست شغوفا.
إذا كنت تتوق لضوء الصباح أو تنهض قبل شروق الشمس لتعمل ما تحب فأنت في شغف.
إذا كنت تعبا جدا لكنك ترغب في المزيد من العمل فأنت في شغف.
إذا كنت منتجا و مبدعا فأنت في شغف.
أول شيء يجب أن تعلموه عن الشغف هو أن كل واحد يطوره بطريقة مختلفة عن الآخر، أمور مختلفة تحرك الشغف في أناس مختلفين، و تجد الناس تنتقد الأشياء التي تحفز الآخرين لأنها لا تحفزهم، لا يهم ماذا يحفزك فقط كن ممتنا أن هناك مايحفزك
لا يهمني ما يجعلك متحمسا، فقط تحمس.
الشغف بغاية و هدف سيقودك للفلاح.
8. الإلتزام و الطاقة:
سوف تحتاجها، و هذا ما سأقوله عنها
لا تخف إذا لم يكن عندك إلتزام و طاقة، لكن يجب أن تقلق إذا لم يكن لديك الدافع.
إذا كان الدافع كبيرا كفاية، الإلتزام سيظهر.
9. مهاراتك مع الناس:
أشارك هذا مع الناس دائما.
كن لطيفا، تحتاج إلى مهاراتك مع الناس و إلى مهارات القيادة فهي ما يجعل التغيير في الحياة
كن منتبها، إذا كنت ترغب في النجاح في مشروعك هذا ما يلزمك.
لكي تبني فرقا ضخمة، أناس يقومون بأشياء معك، لك و بسببك، بسبب طريقة تعاملك معهم.
تذكر هذا أول شيء هو كيف جعلت الشخص يحس، ربما لن يتذكروا إسمك لكن سيتذكرون كيف جعلتهم يحسون.
10. و الشيء الأخير هو تضحياتك قصيرة الأمد
يمكن أن أقوم بأي شيء لوقت محدد إذا لم أكن مجبرا على عمله حياتي كلها.
مالذي أنت على استعداد لعمله من أجل هدفك؟
تضحيات قصيرة الأمد لنجاح طويل الأمد.
إسأل نفسك ماذا ستفعل الشهر القادم وما الطاقة التي ستبدلها و ماذا ستتعلم لكي ترفع من مستوى عيشك.
و إليك مقولتي المفضلة:
وقوفك جنب الحائط لا يخدم الإنسانية، و الله فضل المؤمن القوي عن الضعيف. فٱختر من تريد أن تكون فأنت المسؤول عن قرارك.
* كوتش وجدان مسعي
*متلازمة الخوف من النجاح
ماهى دواعى السلوك البشرى ؟
للإجابة على ذلك السؤال ... تخيل ميزانا للنجاح واحدى كفتيه هى اسبابك الدافعة للنجاح والفوائد العائدة عليك منه والكفة الأخرى اسبابك المانعة والتى تعوقك من تحقيقه .
تكمن الأسباب الدافعة فى العقل الواعى للإنسان الذى يمثل 10% من العقل البشرى , أما الأسباب المانعة تكمن فى العقل اللاواعى والتى تمثل 90% من العقل البشرى وبالتنقيب فيها نصل للسبب الخفى الذى يجعلك عالقا.قد تصل للسبب الذى يعوقك من تحقيق ما تريد . لماذا يشعر بعض الأشخاص بالخوف عند الإقتراب من النجاح وتحقيق أهدافهم ؟وما تلك الأسباب التى ولدت فيك هذا الشعور بالخوف ؟ الشعور الذى يسعى جميع البشر للقيام بأى شئ لتجنب الإحساس به ,وسبب ذلك الشعور لأن كفة فى ميزانك بدأت تميل دون علمك فبدأت الأسباب التى تمنعك من من تحقيق النجاح والمختبئة فى اللاوعى (والتى تمثل 90% من العقل )بدأت تصرخ... ماالذى تظن أنك فاعله؟؟ ماذا لو عجزت عن الإستمرار؟؟ توقف وتجنب الإحراج؟؟
فتبدأ بالتوقف عن خطواتك بقوة وتدمر نفسك.
وهذا ما يسمى بمتلازمة (الخوف من النجاح)
ومن هنا ننتهى إلى :-
إنك لا تعوق نفسك عن النجاح لأنك تجهل كيف تحققه, ولكنك تعوق نفسك عن النجاح الذى تستطيع تحقيقه بجدارة لأن أسبابك اللاواعية التى تمنعك من تحقيق النجاح تفوق الأسباب الدافعة الواعية التى تحثك عليه.
كلنا نريد أن ننجح فكل ما سنحتاج اليه هو أن نعرف كيف ننجح .وبعدها سنكون ناجحين, أليس كذلك ؟؟
#الشفرةالسريةللنجاح
#عبير_سلام
الإنسان الذي يريد النجاح عليه أن يعى هذه الكلمات التالية ( لاينتظر....لايتوقع ....لايتطلع....لايتوقف...... لايلتفت).. ( لا ينتظر.).....شيئاً من أحد سوى الله سبحانه و تعالى .
( لايتوقع )....المساعدة من جميع من حوله لأن هناك من يريد وقف نجاحه
( لا يتطلع )....لا يحصر تطلعاته فى أحد .
( لايتوقف ) ......عن التطوير الذاتى وإكتساب مهارات جديدة ليكون متميزا في مجاله
( لايلتفت)....للكلام السلبي والمحبط الصادر ممن حوله.
مناطق الذات البشرية
وهذه المناطق توجد في كل إنسان ومن يريد التغيير الذاتى أن يعرف كيفية التعامل معهاوهى :
١- المنطقة المكشوفة :
وهى مجموعة من الأشياء أعرفهاعن نفسي جيدا جدا ويعرفها الناس عنى أيضا مثل بعض الصفات الحميده الجميلة
٢-منطقة القناع :
وهى مجموعة من الأشياء أعرفها عن نفسي أنا فقط ولايعرفها الناس عنى مثل ( التظاهر بشيء أمام الناس عكس ما بداخلى )
٣-المنطقة العمياء:
وهى مجموعة من الأشياء يعرفها الناس عنى وأنا لا أعرفها مثل ( البخل.... التكبر...سيء التعامل.....)
٤- المنطقة المجهولة :
وهي مجموعة من الأشياء لا يعرفها الناس عنى ولا أعرفها أنا أيضا عن نفسي (بعض الصفات الموجودة في الإنسان ويجهلها)
خطوات برنامج تطوير الذات
١- الإستيقاظ من النوم مبكرا والمحافظة على أداء العبادات اليومية
٢- لابد من وضع قائمة الأعمال المطلوب إنجازها فى هذا اليوم
٣- إكتشاف الذات وما تحويه من نقاط قوة. ونقاط ضعف وتجاوز المخاوف الذاتية
٤- العمل على علاج نقاط الضعف وإستبدالها بنقاط قوة
٥- الإقلاع عن العادات أو القناعات السلبية
٦- الإبتعاد عن التواجد مع الأشخاص السلبيين والمحبطين
٧- لابد من تعلم كيفية التعامل مع مختلف الفئات العمرية في المجتمع
٨- أظهر إحترامك للآخرين
٩- التحلى بثقافة تقبل الأراء التى تخالفك الرأى
١٠- القيادة المثلى لجيش الأفكار الداخلية لتحقيق الأهداف
١١- الإقلال من مشاهدة التليفزيون لإستثمار الوقت فى ممارسة هوايات مفيدة
١٢- البحث الدائم على تطوير الذات
١٣- التحلى بنوعين من الثقافة التخصصية والثقافة المتنوعة
١٤- الدخول فى تحد الذات كل يوم والرقابة على تحقيق الأهداف التى تم التخطيط لها
التطويرالذاتى والوصول للتميز
الجميع يقوم بإداء العمل المطلوب منه ويعتقد انه يقوم بأداءعمله بإتقان سواء (طالب /عامل / طبيب/ مدير/ قائد/...../...../......) كلاً فى مكانه ولكننا إذا نظرنا إلى من يقوم بأداء عمله بإتقان وإبداع ووصل لدرجة التميزفى القيام بأداء عمله نجد أنه قام بمجموعة من الخطوات حتى يصل للتميز فى أداء عملة ويمكن إجمالها فى (الإيمان والثقة فى الله يقيناً وتحديد الهدف الذى يريد الوصول لتحقيقه بدرجة الإمتيازوالثقة الكاملة فى ما يملكه من مهارات وقدرات وإمتلاكه الرغبة الشديدة والعزيمة القوية للوصول إلى تحقيق هدفه وتحديد المهارة والإحتياجات اللازمة ليكون متميزااااً وكان لابد من خطوات وهى كالأتى:
1-التوازن فى الجوانب الخمسة المكونه للإنسان وهى (الروحانى ....العائلى.....صلة الأرحام والأصدقاء ....العملى والمادى .... الذاتى )
2- أن يكون الأول فى تخصصه واقعياً وليس رقماً ويكون مصدراً لإجابات أسئلة الآخرين
3- إقامة علاقات صادقة مع جميع من حوله ويحافظ على ثقة وإحترام الآخرين ويكون لهم كالمصباح الذى يرشدهم فى الظلام
4- التقدير الذاتى والإيجابي لنفسه بترديد مجموعة من الجمل المحفزة مثل ( أنا ناجح ..أنا شخص متفائل..أنا متميز عن ماحولى )
5- لاتهتم بالكلام...الذى يردده فئه من الناس حولك بالتشكيك فى قدراتك ومهاراتك والتقليل من قدر نجاحاتك وإنجازاتك......... ولكن
إهتم بكلام المحفزين الذين يدعموك ويثقون فى قدراتك
6- لابد من إكتساب مهارة التعامل مع التوتر والضغوط المختلفة التى يواجهها فى يومه وحياته
7- لابد أن يمتلك المهارة فى التعامل بحكمة وتوازن مع المشكلات التى تواجهه و إتخاذ القرارات المناسبة فى الوقت المناسب ولديه القدرة على إتخاذ القرارات الحاسمة
8- الإبتعاد نهائياً عن مبدأ التعميم فى الحكم على الأشياءلابد أن يكون مؤثراً فى من حوله بأفكاره الإيجابية وتقديم المساعدات للآخرين
9- التخطيط بصورة جيدة جداً لتحقيق الأهداف وعدم الإستلام لليأس والفشل والإهتمام بالتفكير خارج الصندوق بوجود البدائل الجاهزة للقضاء على العقبات والمشكلات التى تعوق تحقيق الأهداف
10- لابد أن يمتلك المهارة والقدرة على مواجهة أقوى جيش فى العالم وبدون سلاح وهو.....جيش أفكاره والذى يجب عليه قيادته الحكيمة الجيدة لأفكاره لتحقيق أهدافه
جميعنا نحتاج للتميز ولكن علينا أولا التغيير يبدأ من داخل أنفسنا والتعرف على مانملكه من مهارات والتعرف على ما نتميز به عن غيرنا وتحديد المهارة التى يمكنناالتميز فيها
تعليقات
إرسال تعليق